teisipäev, 24. november 2020

Vaimsest tervisest ja õppimisest distantsõppel TÄISKASVANUTELE!

Kui olete lapsevanemana märganud raskusi oma lapse distantsilt õppimisega, näiteks kui ...

  • laps on tujutu, väsinud, nukker ja/või kergesti ärrituv;
  • ei suuda end õppimiseks kokku võtta ja/või õppetegevustes püsida;
  • vajab üha enam abi, kuid ei julge abi paluda;
  • väljendab lootusetust ja/või üldse loobumist, ei proovigi iseseisvalt tegutseda;

… siis tuleb esmalt üle vaadata igapäevane elukorraldus:

  • korralik ja mitmekülgne toitumine;
  • piisav uni öösel;
  • õhu- ja valgusküllane õppimisruum;
  • kõikide õppimist segavate faktorite kõrvaldamine;
  • õppetöö pausidega ja tegevuste vaheldus;
  • füüsilised tegevused õppetegevuste vahel, et tasakaalustada vaimset pingutust;
  • õppeülesannete väiksemateks osadeks jagamine, lapse jaoks tajutava suurusega "suupärased ampsud";
  • lapse rahulik ja tasakaalukas toetamine lapsevanema isiklikul eeskujul, ka keerulise olukorraga on võimalik toime tulla;
  • õiglane tagasiside tõhusa pingutuse eest, vältides üksnes "heale sooritusele" orienteeritust.

Allikas: https://novaator.err.ee/1161435/psuhholoog-koju-saadetud-lapsed-vajavad-oppimisel-rohkem-moistmist-ja-tuge

LISAKS ABI VÕIMALUSED:

a)    Meeldetuletuseks vaimset tervist toetava koduse keskkonna loomiseks: https://www.kriis.ee/et/vaimne-tervis-eriolukorra-ajal

b)     RG Kooli psühholoog Sandra Kaasik, sandra.kaasik@raksotsabi.ee , 51994143

c)      Tasuta veebinõustamine nii kirja kui videovõimalusena: https://registratuur.peaasi.ee/

d)     Telefonil 7350750 annavad haridus- ja noorteameti Rajaleidja õppenõustajad koolidele, tugispetsialistidele, aga ka lapsevanematele nõu, kuidas praeguses kiirelt muutuvas olukorras lapsi õppetöös toetada. Telefonile vastatakse tööpäeviti kell 12-16.

Koolipsühholoogi Sandra Kaasiku 10 soovitust VANEMATELE ja ÕPETAJATELE